めみたん☆のワクワクCOOK

ストレスをためないために~心が喜ぶもの

2016/10/29 06:17 朝ごはん くらし 健康

おはようございます❤

休日の方も多いと思いますが

気持ちよく 目覚められましたか?


現代社会で 《ストレス》は

避けては通れませんね



《ストレス》

ためないために どうしたらいいでしょう?


私は 「心が喜ぶこと」を

したら いいのでは?と思います


私にとって 心が喜ぶこと


考えてみました

月並みなことばかりですが


* 猫と触れ合う 


* 家族と会話して笑う


* 自分の食べたいものを食べる


* 思いっきり眠る


* 好きな所へ出掛ける


* 値段ではなく 本当に気に入ったものを 手に入れる(購入する)


*好きな歌を聴いたり歌う



ストレスは発散するより

ためないことが大切


当たり前のことですが

自分に言い聞かせるために

書いてみました(^^)



写真は 昨日の朝食に頂いたものです


私の心を喜ばせてくれました❤


皆様にとっての 心が喜ぶことは何でしょう?

最近 それは ちゃんと出来ていますか?






「ねえねえ

眠ってないで 一緒に遊んでよ」


猫のストレスがたまりそう(笑)


素敵な週末を❤



めみたん☆


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